筋トレ頑張って、年齢をとっても、すごく元気な顧客になりたい

私は酷い腰痛もちです。なので、高い医者の、整形外科に掛かり垂らしで、かかっている。

もらって現れるのは湿布薬と痛苦極めつけ。常に教官とお話ししていると、(きちんと筋肉もトレーニングして贈ると自負がついてくるからね)(行動してるよね?)と聞かれましたから、(ええもちろんやっています、ベットの中でこーゆー行動や・・・)

と自分がやる体操の品評をしたのですが、教官からワンポイント(それは行動ではなくストレッチングだよ!)と言われてしまいました。

驚きましたが、すぐ気持ちを取り直すのが私の良いところ!教官に(躾となる行動はどうしてやったら良いのか)(私は行動が至極嫌いだから私でもやれる行動が分かる書籍などがないか)と教官に必死に聞きました。

そうすると教官、バリヤに貼ったりできるようなからプリントのようなものを持ってきてくれました。(ほら元気なお年寄りのアイドルが、TVを見ながらスクワットを通じているとかいうでしょ。ああゆう感じでやってごらん)とのこと。

頼もしいこれなら私にもできる!と言うことで現今TVを見ながらスクワット。プリントを見ながら他のランクの行動も、少しずつ頑張って、躾の身辺。他の行動もミュージックを聴いたりTVを見ながら楽しんでやっています。今度誰よりも元気なシニアになってやると意気込んでいる。老け顔に見えやすい目の下のしわを取り、ハリのある肌に戻したい。

筋トレ頑張って、年齢をとっても、すごく元気な顧客になりたい